[브라질너트]셀레늄의 제왕 도대체 왜???

암세포 저격수 브라질너트[링크] 무엇인가요?

 

아마존 열대우림의 선물이라 불리는 브라질너트! 이 브라질너트가 체중감소가 항산화효과가 뛰어난 것으로 알려지며 뜨고 있는 슈퍼푸드 입니다.

브라질너트는 420일 동안 자란 열매에서 약 20알 정도 얻을 수 있는 귀한 열매 입니다. 또한 3대 영양소 탄수화물, 지방, 단백질 뿐만 아니라 영양소를 갖추고 있어 새롭게 각광받고 있습니다.

 

브라질너트[링크] 왜 인기가 많아졌을까?

 

브라질너트가 관심받게 된 가장 큰 이유는 미국 농무부 선정, 셀레늄 함량 1위 제품으로 선정 됐기 때문입니다. 셀레늄은 세계보건기구(WHO)가 선정한 필수 영양소 중 하나입니다.

 

그렇다면 셀레늄은 무엇인가요?

 

브라질너트는 100g에 약 1819ug의 셀레늄이 들어있는데, 이는 미국 농무부에 등록된 6898개의 식품 중 가장 많은 양입니다. 셀레늄은 일반 음식으로 섭취가 어려워 더욱 브라질너트가 주목받고 있습니다.

 

셀레늄은 체내에 흡수되는 과정에서 암세포를 죽이는 데 도움을 줍니다. 미국 애리조나대 연구에 따르면 암 발생 부위와 관계 없이 모든 암에서 37%의 예방 효과를 보였다고 보고 됐습니다. 각 부위별로는 전립선암 63%, 대장암 58%, 폐암 46% 순으로 암 발생 위험이 낮아진 것으로 나타났습니다.

 

셀레늄 부작용은 없나요?

 

셀레늄을 많이 섭취할 경우 독성이 생겨 구역질, 정서 불안 등 중독증상이 나타날 수 있습니다. 따라서 한국에선 성인 권장섭취량을 하루 50ug으로 약 1~2알 정도로 정했습니다.

 

비카인 브라질너트 300g 페루산

브라질너트는 역시 HS생활연구소[링크]

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