성인병치료에 좋은 차가버섯분말먹는방법 여기서 알아가세요

올바른습관 차가버섯분말 250g

오늘은 러시아의 '검은 보석' 러시아차가버섯[링크]에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 나무 한 그루당 하나밖에 나오지 않는 재배가 어려운 버섯 입니다. 요즘 건강정보를 소개하는 방송에 여러차례 나오면서 그 효능에 더욱 관심을 집중하고 있습니다. 오늘은 차가버섯과 차가버섯분말 먹는 방법 그리고 부작용 등 유의해야하는 정보를 알아보겠습니다.

 

러시아산 차가버섯분말 250g

▣ 차가버섯이란 무엇일까요?

 

차가버섯은 시베리아와 북아메리카, 북유럽 등 북위 45도 이상의 추운 지방의 자작나무에 기생하는 버섯으로 대개 15~20년 동안 성장한다고 합니다. 살아있는 자작나무에 살며 풍부한 영양성분을 흡수하여 오랫동안 저장해왔습니다. 다른 버섯류에 비해 베타클루칸 성분이 풍부한 것으로 알려져 있습니다.

▣ 차가버섯 어떻게 자라나요?

 

차가버섯은 성인병 치료에 좋으며 바이러스에 의해 착생을 하여, 그 수액을 먹으며 자라는데, 대게는 약 15년에서 20년 동안 성장합니다. 

 

[성장과정]

1. 자작나무의 상처로 내부침투

2. 수에그 영양분 흡수로 성장

3. 나무를 뚫고 나오는 차가버섯

 

▣ 러시아차가버섯[링크] 효능은 어떤게 있나요?

 

차가버섯에는 '이노시톨' 이라는 성분이 있습니다. 주된 기능은 내장지방 분해를 도와줍니다. 비타민B의 일종으로 장내 세균을 잘 살 수 있도록 만드는 역할을 합니다. 지방을 분해하고 연소를 촉진하는 성질을 가져서 비만 치료에도 좋고 동맥경화나 지방간에도 도움을 줍니다.

내장지방을 분해 하는 것 외에도 뛰어난 다른 효능이 많습니다. 항암과 항산화 효과가 다른 버섯보다 유효성분을 다수 함유하여 뛰어납니다. 그래서 또 다른 이름으로는 '약용버섯의 왕' 이라는 이름으로 불리고 있습니다. 암을 이겨내는 팩트성분 중 하나가 바로 '베타글루칸'이라는 성분입니다. 이는 상황버섯의 10배, 송이버섯의 50배 가량이라고 알려져 있습니다.

▣ 베타글루칸은 어디에 좋나요?

 

베타글루칸의 역할은 우리 몸에 나쁜 세균이 침투했을 때 이를 확인 후 제거하는 것이 면역세포의 역할 중 하나 입니다. 베타글루칸은 면역세포가 유해균을 빨리 찾을 수 있도록 적과 아군을 구별하도록 도와주는역할을 합니다. 따라서 빠른 시간내에 유해 세포를 제거할 수 있는 것을 도와주는  역할을 하는 것 입니다. 뿐만 아니라 면역력을 강화하는데도 도움을 주는 역할을 하고 있습니다.

 

▣ 차가버섯분말[링크] 먹는방법과 주의사항은 무엇일까요?

 

1회 1ㅣ스푼(2~5g) 기호에 따라서 물이나 음료수, 요구르트에 섞어서 드시면 됩니다. 다만 차가버섯은 물에 약해 45도 이상의 뜨거운 온도에서는 차가버섯 유효성분이 파괴될 수 있으며, 온도가 너무 낮으면 추출분말이 잘 녹지 않을 수 있으니 유의 하셔야 합니다.

 

▣ 주로 차가버섯먹는 방법[링크] 분말로 섭취하던데, 따로 이유가 있나요?

 

결론은 그렇다 입니다. 원물은 덩어리지고 단단합니다. 차로 끓일 경우에는 물을 한번 끓인 후 40~50도로 미지근하게 식혀 약 48시간 정도 우려내면 완성됩니다. 이렇게 추출을 한다고 한들 유효 성분은 약 8%정도 추출되고  60도 이상이 되면 좋은 성분이 파괴될 수 있습니다. 따라서 전문가들은 불말 섭취를 추천하는 것 입니다. 이는 영양성분과 생리활성물질을 올바르게 섭취할 수 있는 가장 좋은 방법이기 때문 입니다. 또한 차가버섯은 식전 30분 전이나 잠자기 전 공복상태에서 먹으면 좋습니다.

 

▣ 차가버섯 부작용은 없나요?

 

부작용은 적당하게만 섭취한다면, 큰 문제는 없습니다. 간혹 속이 약한 사람의 경우 과다하게 섭취시, 속이 쓰린 부작용이 나타날 수 있습니다. 드물지만 알레르기가 있는 사람이 있을 수 있으니 처음에는 소량으로 먼저 먹어보고 반응을 살핀 후 안전하게 섭취하시기 바랍니다.

 

▣ 차가버섯[링크] 효능 총정리

- 이노시톨이 내장지방 분해에 도움

- 베타글루칸 성분 항암과 항산화 효과

- 면역력을 강화하는데 도움

 

차가버섯분말도 역시 HS생활연구소[링크]

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