본문 바로가기

기타

[헤마토코쿠스분말]직장인 눈건강이 걱정된다면 이것!!! 최근 TV 건강 프로그램에서 눈 중풍의 원인과 증상 및 예방하는 법이 알려지면서 눈 건강에 좋은 헤마토코쿠스가 많은 이들에게 주목을 받고 있다. 방송에 의하면, 헤마토코쿠스에는 아스타잔틴 성분이 다량 함유되어 있어 망막의 혈류를 원할히 흐르게 하여 눈의 피로를 개선하는 데 효과적이라고 밝혔다. 이에 헤마토코쿠스의 다양한 효능 및 부작용, 먹는 방법에 대해 자세히 알아보자 헤마토코쿠스 [링크] 효능 호수나 바다, 북극지방의 설원 등에 서식하는 헤마토코쿠스는 다량의 아스타잔틴이 들어있다. 이 때문에 눈 건강에 좋은 식품으로 유명한데, 헤마토코쿠스에 많이 들어있는 아스타잔틴이 비타민C 보다 더 강력한 항산화 작용을 하기 때문이다. 이에 헤마토코쿠스의 효능은 눈 중풍이 오는 것을 예방할 뿐 아니라 노안으로 오는.. 더보기
[아로니아]항산화물질인 안토시아닌이 풍부해!!! 장미과 다년생 식물인 아로니아는 북아메리카가 원산지로 5월에 꽃이 피고 열매가 열리며, 8,9월에는 신맛이 도는 짙은 보라색의 열매가 수확된다. 영하 40도의 추위와 강렬한 자외선 등 가혹한 환경에서도 잘 자라며 약리적인 특성이 강하여, 옐부터 미국 인디언들의 전통 약재로도 활용 되었다. 아로니아는 18세기 경 유럽에 전래되어, 현재는 폴란드가 아로니아 제 1의 생산국으로 전 세계 생산량의 90% 이상을 차지한다. 베리류 중 '안토시아닌' 함량 1위, 강력한 안티에이징 효과 아로니아[링크] 아로니아는 대표적인 항산화 물질인 안토시아닌 함량이 베리류 중 가장 높다. 미국 USDA(미국농무부) 산하 연구소에서 진행된 '안토시아닌 함량에 대한 연구'에 의하면 아로니아에 포함된 안토시아닌 함량이 사과의 120배.. 더보기
[아티초크]대장암을 물리칠 수 있는 효능 6가지 아티초크는 무엇일까요? 식용이 가능한 꽃봉오리 '아티초크'는 이미 미국에서는 채식주의자들에게 소문난 건강한 야채이지만 아직 우리나라에서는 많이 생소한 식물로 최근 건강관련 프로그램에 등장하면서 영양학적 가치가 높은 채소로 인정 받았습니다. 아티초크는 비타민A, C, 단백질, 칼슘, 철, 당류 등의 영양성분이 풍부하고 방송에서 '대장암도 물리치는 음식 재료'란 큰 화제를 모으기도 했는데, 현재 아티초크는 제주도 및 남부 해안지대에서 재배되거나 수입해오고 있어 어렵지 않게 접할 수 있는 음식입니다. 그렇다면 아티초크의 효능에는 어떤 것들이 있을까요? 아티초크[링크]의 효능 1. 다이어트 아티초크는 칼로리와 지방이 적고 체내 독소를 없애줘 다이어트에 효과적이라 할 수 있습니다. 다이어트에 있어 장건강은 굉장히.. 더보기
[새싹보리분말]해독다이어트의 시작 오늘은 10~20cm 정도의 어린보리 싹을 말하는 새싹보리에 대해서 알아보도록 합시다. 새싹보리는 씨앗이 가지고 있는 좋은 영양성분들이 새 싹으로 이동하여 발아하기 때문에 영양소가 증폭되어 여러가지 생리활성 물질이 들어있다고 하는데요. 동의보감에서도 보리를 오곡 중 으뜸인 오곡지장이라 고 기록하는만큼 건강에 좋다고 합니다. 이때문에 요즘 에는 새싹보리와 관련하여 많은 건강식품이 나오고 있 으며, 분말형태로도 쉽게 접할 수 있습니다. 특히 각종 건강 프로그램에서 새싹보리가 건강에 좋다 고 하여 인기가 높아지고 있습니다. 어떤 효능을 가지는 지 자세히 보겠습니다. 새싹보리[링크] 효능 1. 다이어트 효과 새싹보리[링크]가 주목받은 가장 큰 이유로는 내장지방을 감소시켜주는데 효과적이기 때문입니다. 새싹보리에는.. 더보기
관절건강에 유익한 보스웰리아, 특징과 효능은? 인간이 신에게 바치는 최고의 선물이라고 불리는 '보스 웰리아'에는 글로코사미노글리칸, 보스웰릭산 등의 성분 이 다량 함유되어 관절염 개선, 항염, 장 질환 개선, 피 부 진정 및 보호 등 다양한 효과가 있습니다. 이러한 효능이 알려지면서 최근에는 간편하게 섭취 할 수 있는 보스웰리아환 / 보스웰리아 분말[링크] 등의 제품을 찾는 사람들이 많지만 저마다 품질의 차이가 커 주의깊게 비교해보고 구입해야 하는데, 우선 연구 자료를 참고하여 보스웰리아 효능을 알아보고 시중에서 판매율이 높은 제품들을 보겠습니다. 보스웰리아[링크]섭취시 관절염으로 인한 통증 완화에 도움 1. 관절염 개선 인디라 간디 의과대학 정형외과 Kimmatkar 연구팀의 논문에 따르면 관절염 환자를 Bosewellia 섭취군 과 대조군(비섭취.. 더보기
여성 갱년기 건강에 <석류>가 '특별히' 좋은 이유는? 여성이 40~50대가 되면 폐경이 시작되면서 여성 갱년 기가 찾아온다. 10대와 마찬가지로 육체적으로 정신적 으로 많은 변화를 맞이해 '제2의 사춘기'라고 불리며 새 로운 인생의 전환점이 되기도 한다. 여성호르몬 부족 및 호르몬 불균형으로 인해 발생하는 여성 갱년기는 안면홍조와 오한, 두통, 갱년기 불면증, 만성피로, 피로감과 우울감, 불안감,기억력 감퇴, 요실금 등의 다양한 증상으로 이어지기도 한다. 또한, 여성호르 몬 결핍은 골밀도 감소에도 영향을 끼쳐 뼈 건강을 악화 시키고 심혈관 질환이나치매로 이어질 수도 있다. 갱년기, 방치하지 말고 다스려라 2016년 여성 갱년기에 대한 인식조사 결과에 따르 면 성인 여성의 50% 이상이 갱년기를 적극적으로 관리 하지 않고 방치하고 있다고 한다. 하지만 갱년기.. 더보기
[그라비올라]항암효과가 뛰어나지만, 제대로 알고먹자 건강에 관심이 많은 분들은 '그라비올라'에 관심을 기울이는 분들이 많습니다. 이는 그라비올라의 효능때문인데요. 그라비올라 효능이 어떻기에 사람들이 관심을 가질까요? 그라비올라[링크] 효능 항암나무로 방송에서 소개 되면서 많이 알려지게된 식물인 그라비올라는 열대식물로, 원산지는 남미쪽이나 인도, 필리핀, 베트남 쪽이라고 합니다. 하지만 국내에서도 재배해서 드시는 분들이 계시죠? 열대식물이라 환경이 맞는 곳에서 자란 그라비올라가 좋을듯하면서도, 직접 만들어 먹는 방법 또한 믿을수 있는 부분이 있어 괜찮은 듯 합니다. 건강식품으로 손꼽히는 그라비올라는, 천연항암제 이자 만병통치약이라고까지 불리운다고 합니다. 하지만 그라비올라 효능을 알아보니, 모든 사람들이 아무나 다 마신다고해서 건강에 도움이 되는 식품은 아.. 더보기
100대 슈퍼푸드 모링가 효능 제대로 알아보자 ◈ 슈퍼푸드 : 모링가 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드 중 하나인 '모링가' 모링가에는 철분, 칼슘, 아연, 유황 등의 영양성분이 풍부하게 함유되어 있어 당뇨 개선, 항암 및 항염, 면역력 증진, 고혈압 완화, 성기능 항상 등 다방면에 상당한 효능이 있다. 이와 같은 다양한 효능이 알려지면서 최근엔 모링가환이나 분말 등 관련 제품들을 찾는 사람들이 많은데 저다마 품질의 차이가 커 하나하나 살편본 후 골라야만 한다. 먼저 연구자료를 토대로 모링가 효능을 알라본 뒤 시중에서 잘 팔리는 제품들을 기준으로 품질을 비교해서 좋은 모링가를 골라보자 ◈ 모링가[링크] 효능 1 : 항암작용 이집트 카리오대학 국가 암연구소 및 만소우라대학의 공동연구에 따르면 10명의 백혈병 및 간암환자에게 모링가 추출물을 복용시킨 결과.. 더보기
여성건강을 위한 완전 식품, 레몬밤의 효능 레몬밤은 새롭게 다시 관심받고 있는허브과에 속하는 식물입니다. 사실 레몬밤은 허브티와 아로마오일로 많이 애용하는진정제 성분이 대표적이었습니다. 레몬밤은 사실 여성에게 좋은 완전한 건강식품 입니다. ▣ 신비의 허브, 레몬밤 현대의학의 아버지이자 스위스 의학자 파라켈수스가 레몬밤을 '불로장생의 묘약'이라고 칭하였습니다. 또한 '젊음이 돌아오고 뇌가 강해지며 활력저하를 해소한다'라고 소개하였습니다. 멜리사라고도 불리는 약용식물인 레몬밤은 유럽인에게 감정을 맑고 편안하게해주어 사랑받는 허브과에 속합니다. 손으로 잎을 비비면 레몬향이 퍼지는 상쾌한 허브의 종류로 유럽에서는 '학자들이 즐겨마시는 차'라 전해지고 있습니다. 레몬밤건잎차[링크]는 요즘 많이 나오는 레몬밤분말[링크]보다 더욱 익숙한 편이죠. 오랫동안 박.. 더보기
노니의 효능과 좋은 제품 고르는 방법 노니에 대한 자료를 보면서 어떤 효능이 있는지 짚어보고 시중 제품 중 어떤 제품을 골아야 하는지 실제 제품을 확인하면서 골라보자. 노니는 미국에서 건강식품 판매 1위를 무려 11년 동안이나 기록하고 있으며, 1. 항암, 항염 2. 피부미용 3. 면역력 증진 4. 고혈압 5. 당뇨 등에 좋은 효과를 있는 제품으로 증명이 되었다. 그 중에서도 항암, 항염 효과의 경우 열대 식품 500여 가지 중 가장 뛰어 났으며, 열대식품 500여 가지 중 가장 좋았으며, 아스피린 보다 진통, 소염 효과는 무려 7~8배나 높았다고 증명되었는데, 아래 내용을 살펴보자 영어로 샬라샬라 되어있는데, 해석해보면 실험쥐에게 폐암을 유발하고 두 부류 중 한 그룹에게만 노니즙을 투여하니 노니즙이 투여한 실험쥐의 수명이 안한 실험쥐에 비.. 더보기

티스토리툴바