[새싹보리분말]해독다이어트의 시작

오늘은 10~20cm 정도의 어린보리 싹을 말하는 

새싹보리에 대해서 알아보도록 합시다.

새싹보리는 씨앗이 가지고 있는 좋은 영양성분들이 새

싹으로 이동하여 발아하기 때문에 영양소가 증폭되어

여러가지 생리활성 물질이 들어있다고 하는데요.

동의보감에서도 보리를 오곡 중 으뜸인 오곡지장이라

고 기록하는만큼 건강에 좋다고 합니다. 이때문에 요즘

에는 새싹보리와 관련하여 많은 건강식품이 나오고 있

으며, 분말형태로도 쉽게 접할 수 있습니다.

 

특히 각종 건강 프로그램에서 새싹보리가 건강에 좋다

고 하여 인기가 높아지고 있습니다. 어떤 효능을 가지는

지 자세히 보겠습니다.

 

새싹보리[링크] 효능

 

1. 다이어트 효과

 

새싹보리[링크]가 주목받은 가장 큰 이유로는 내장지방을 감소시켜주는데 효과적이기 때문입니다. 새싹보리에는 폴리코사놀, 플라보노이드 등의 성분들이 함유되어 있으며, 특히 폴리코사놀의 함유량은 쌀겨와 사탕수수의 10배에 달할 정도로 많은데요. 이러한 성분들이 내장지방과 중성지방을 감소시키고 체내 지방이 축적되는것을 억제하기 때문에 체중을 감량하는데 도움을 주며, 식이섬유 또한 풍부하여 포만감을 쉽게 느끼게 도와줍니다.

 

 

2. 성인병 예방

 

새싹보리[링크]에는 100g 당 243mg 정도의 폴리코사놀 성분이 함유되어 있으며, 앞서말했듯이 쌀겨나 사탕수수

의 함유량에 비해 10배정도 높은 수치입니다. 다량의 폴리코사놀 성분은 특히 혈중 나쁜 콜레스테롤을 감소하

는데 효과적이며, 혈관을 건강하게 만들어주는데 좋다고 합니다. 또한 칼륨성분이 풍부하여 혈중 나트륨 농도

를 감소시키는데 효과적이며, 내장지방을 감소기키기때문에 각종 혈관질환이나 성인병을 예방하는데 좋다고 합니다.

 

3. 면역력 항상

 

새싹보리[링크]에는 폴리코사놀 외에도, 폴라보노이드, SOD 효소, 배타카로틴 등 다양한 성분이 함유되어 있으며,

이러한 성분들은 체내 유해한 활성산소를 제거하는 항산화효과가 뛰어납니다. 이로인해 신체 노화를 막고

각종 질환을 예방하여 면역력을 항상시키는데 좋으며, 면여력이 항상되면서 세균과 바이러스의 침입을 막는데 도움이 된다고 합니다. 특히 환절기건강을 유지하는데 좋다고 합니다.

 

 

 

4. 피부미용

 

새싹보리[링크]에는 각종 무기질과 미네랄, 필수아미노

산 등 다양한 영양성분이 들어있으며 특히 비타민C

의 함유량이 높아 피부미용에 효과적이라고 합니다.

기미나 주근깨를 제거하는데 좋으며 피부내의 콜라

겐 합성을 촉진시켜 탄력있는 피부로 만들어 준다고 

하네요. 또한 항산화효과가 뛰어나 피부세포의 노화와 

괴사를 막고 재생에 도움이 된다고 합니다.

 

5. 뼈, 관절 건강

 

새싹보리[링크]에는 시금치에 비해 칼륨이 18배, 칼슘이 11배, 마그네슘이 4배에 달하는 많은 영양성분을 함유하고

있습니다. 다량의 칼슘성분으로 인해 뼈를 튼튼하고 건강하게 만들어주며, 골밀도를 높여 골다공증을 예

방하는데 좋다고 하네요. 또한 신체 밸런스와 균형을 맞춰주는 마그네슘성분이 많이 들어있으며, 체내 염증

을 제거하는데 좋기 때문에 관절염의 개선에도 도움이 된다고 합니다.

 

해독다이어트로 각광받고 있는

새싹복리분말[링크]로 먹는 방법

 

새싹보리를 간단하게 먹는방법으로는 새싹보리를 건조시켜 분쇄해서 만든 새싹보리분말[링크] 형태로 먹는 것인데요

물 한컵에 새싹보리 1티스푼을 섞어 마시면 됩니다.

 

새싹보리분말[링크]을 먹는 또다른 방법은 새싹보리 해독주스를 만들어 먹는것인데요. 우유 200ml, 바나나 반개,

새싹보리분말 1티스푼을 믹서기에 넣고 갈아서 마시면 된다고 합니다. 새싹보리 해독주스를 만들어 먹으면 지용성 영양소의 흡수율과 포만감을 높여 더 좋다합니다.

 

새싹보리분말은 역시 HS생활연구소[링크]

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