관절건강에 유익한 보스웰리아, 특징과 효능은?

인간이 신에게 바치는 최고의 선물이라고 불리는 '보스

웰리아'에는 글로코사미노글리칸, 보스웰릭산 등의 성분

이 다량 함유되어 관절염 개선, 항염, 장 질환 개선, 피

부 진정 및 보호 등 다양한 효과가 있습니다.

 

이러한 효능이 알려지면서 최근에는 간편하게 섭취

할 수 있는 보스웰리아환 / 보스웰리아 분말[링크] 등의 

제품을 찾는 사람들이 많지만 저마다 품질의 차이가 커

주의깊게 비교해보고 구입해야 하는데, 우선 연구 자료를

참고하여 보스웰리아 효능을 알아보고 시중에서 판매율이

높은 제품들을 보겠습니다.

 

보스웰리아[링크]섭취시

관절염으로 인한 통증 완화에 도움

 

1. 관절염 개선

 

인디라 간디 의과대학 정형외과 Kimmatkar 연구팀의

<Boswellia 세라타 추출물의 무릎 골관절염 치료로

의 효과 및 내약성 - 무작위, 이중맹검, 위약 대조군 연구

> 논문에 따르면 관절염 환자를 Bosewellia 섭취군

과 대조군(비섭취군)으로 나눠 8주동안 관찰한 결과, B

osewellia 섭취군의 무릎 통증 수치는 89% 낮았고 

운동 능력은 94%나 높았습니다.

 

보스웰리아 속 항염증 물질로

염증 유발 물질 억제 및 연골 세포 생존 촉진

 

2. 항염효과

보스웰리아에는 보스웰릭산 등의 성분이 풍부하여 항염

에 효과적인데, 경희대학교에서 발표한 <Boswellia 추

출물의 골관절염 억제 효과 연구> 논문을 살펴보면 염증

을 유발한 세포에 Boswellia 추출물을 처리한 결과 , 염

증 유발 물질인 NF-kB와 5-lipoxygenase 효소와 발현

을 각각 61%, 79%나 억제했습니다.

 

3. 장 질환 개선

 

이탈리아 밀라노 페데리코 ll 나폴리 대학에서 진행한<

설취류에서 Boswellia 세라타의 장 운동에 대한 효

과: 변비 없이 설사 억제> 연구에 따르면 설사를 유발

한 기니 피그에게 Boswellia 추출물을 투여한 결과, 장

의 수축이 98.1%나 억제 되었습니다. (장의 수축은 복

통, 설사 등 각종 잘 질환을 유발하는 주요 원인입니다.)

 

보스웰리아[링크] 부작용은 없나요?

 

과도하게 많이 섭취하거나 장기 복용하면 위장 장애, 피

부 발진, 간 손상을 유발할 수 있다. 건강식품으로 제조한

보스웰리아는 정해진 용량과 복용법을 따르고, 

보스웰리아분말 1일 50g 이하로 섭취한다.

 

과잉 복용 시 매쓰꺼움, 어지러움, 구토, 설사 등이 나타

날 수 있고 과량을 장기복용하면 간질환을 유발할 수 있다.

 

보스웰리아[링크] 어떻게 먹나요?

 

건강식품으로 출시된 제품을 구매해 복용할 수 있

다. 시중에서 판매하는 가루 형태의 보스웰리아는 쓴맛

이 강한 편이므로 물이나 우유, 두유에 타먹거나 요구르

트, 샐러드, 밥과 함께 먹어야 섭취가 편하다. 오일 형태

로 추출한 제품은 에센셜 오일로 다양하게 활용하며 특

유의 향을 즐길 수 있다.

 

보스웰리아분말/환은 역시 HS생활연구소[링크]

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