듥름효능 썸네일형 리스트형 몸에 좋은 들기름 효능과 먹는방법 우리나라에서는 옛날부터 식용유로 사용해왔다고 알려진 들기름입니다. 전통 음식인 나물 등의 무침에 넣어서 먹어왔습니다. 최근에는 건강에도 좋다고 알려지면서 들기름 먹는법이 유명해지고 있습ㄴ다. 오늘은 이 들기름의 효능과 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 효능 1. #콜레스테롤제거 들기름의 재료인 들깨에는 리놀레산 성분이 들어 있습니다. 이것은 혈관 속에 발생한 노폐물인 콜레스테롤을 제거해주는 효과를 발휘한다고 합니다. 혈관 속에 콜레스테롤이 많아지게 되면 각종 성인병부터 시작해서 심혈관 질환이 찾아올 수 있기 때문에 평상시에 관리를 잘해주셔야 합니다. 동맥경화 예방에도 좋은 작용을 한다고 하니 평소에 섭취에 신경을 써주는게 좋습니다. 효능2. #피부미용 피부미인인 사람들을 보면 깨끗하고 빛나는 얼굴을 갖고.. 더보기 이전 1 다음
